O que é o Pilates Clássico? A história e a filosofia de Joseph Pilates
O que é o Pilates Clássico? A história e a filosofia de Joseph Pilates No mundo do exercício e do bem-estar, o Pilates Clássico destaca-se como um método único que combina força, flexibilidade e controlo. Mas, para compreender totalmente o seu impacto, é essencial explorar as suas origens e a filosofia do seu criador, Joseph …
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