O Método Pilates

O Método Pilates, originalmente chamado Contrologia por seu criador Joseph Humbertus Pilates, é um programa de exercícios físicos que usam o peso do próprio corpo para executá-los. No principio eran exercicios no solo que o Joe desenvolveu em um campamento de exilados de guerra na Ilha do Homem, Inglaterra. Quando imigrou aos E.U.A aos 32 anos como todos que estavam buscando uma oportunidade na América, ele pôde com o tempo aprimorar sua técnica com a criação de máquinas que ajudavam na execução dos exercícios de Contrologia. A máquina ou aparelho mais conhecido do método é o Universal Reformer.

Joseph Pilates ajudou a muitas pessoas adquirirem uma vida saudável e plena através do seu sistema de exercícios até os 83 anos quando veio a falecer. Até hoje seus seguidores, admiradores e profesores que aprenderam o método das mãos de seus Elders – alumnos que entrenaram diretamente com ele e propagaram o método mundo a fora – continuam por perpetuar essa técnica em muitos dos milhares de estudio de Pilates existentes no mundo.

Corpo, mente e espirito juntos em um sistema de exercícios que transformará sua vida

Joseph Hubertus Pilates

O Criador da Contrologia

Joe Pilates nasceu na cidade alemã de Mönchengladbach perto de Dusseldorf no ano de 1883. Ele foi uma criança raquítica, como muitas outras da época pois sua família era pobre, seu pai era metalúrgico e em casa tinha 8 filhos. Joe sofria bullying e chegou a perder um olho em uma briga na escola. Nas horas livres de trabalho seu pai o levava ao ginásio. Foi ali que ele desenvolveu o interesse pelas lutas, pelo exercício físico e o ideal de corpo perfeito. Dessa maneira também ele poderia defender-se. Ele se tornou um boxeador e passou de ser uma criança fraca e magra a um rapaz forte e musculoso. Na primeira guerra ele foi enviado ao campo de refugiados «Ilha do Homem» na Inglaterra. Foi neste campo que ele desenvolveu os exercícios de colchoneta, conhecido como a essência da Contrologia – nome do seu método, ao qual chamamos de Pilates como uma homenagem aos seu criador. Ao todo são 34 exercícios de MAT. Ao sair do campo de refugiados, ele juntou dinheiro das lutas de boxe e foi se aventurar na América. Foi e voltou duas vezes, se casou também duas vezes e por fim ficou e se naturalizou norte americano. Foi nos E.U.A. que ele criou o sistema de exercícios nas máquinas que ele mesmo desenhou, ao lado de seu irmão Fred.

Joe Pilates veio a falecer em 1967 aos 83 anos de idade de um enfisema pulmonar causado por charutos que costumava fumar. Klara Zeuner foi sua companheira até o fim e esteve com ele lado a lado no estúdio da 8ª avenida em Nova Iorque.